ru en pl uk de fr tr ar eo zh-tw az af be bg bs bn zh-cn ca cs ceb sq hy da eu hr et nl fi tl ka gl el ht ha iw lv ga it is la jw lt id ig hu mt ms ko mi no mg hmn pt ja ro st sr kk ne pa si my so es su sv fa km uz cy yo zu vi lo ur tg mk mn yi gu hi kn ml mr ta te th
KRASOTKA
1   2     >>  
श्रेणी आभूषण  

माइक्रोवेव संग निर्मित-ओवन
आधुनिक उपकरण निर्माताहरु ग्राहक को एक विस्तृत सीमा सुविधाजनक र व्यावहारिक उपकरणहरू को एक विस्तृत विविधता प्रदान। हालैका वर्षहरूमा, सबैभन्दा प्रासंगिक 2 3 थपपरिमिति एक ठूलो संख्या संग 1, 1 Multifunctional छन्, धेरै अपेक्षाकृत भारी आइटम को क्षमताहरु जोडती। यस्ता लोकप्रिय उपकरणहरू ओवन माइक्रोवेव संग निर्माण शामिल छ। एक माइक्रोवेब ओभन के छ?

ग्रीष्मकालीन संग्रह 2013 च्यानल रहनसहन
Lovely केटी, कुनै कुरा हामी लाग्न सक्छ कसरी विश्वस्त, रहनसहन बिना धेरै नजिकैको kiosk गर्न पनि रोटी लागि एक पैदल, बाहिर चलान छैन के छैन। सबै पछि, अचम्मको छैन, त्यसैले, यो भन्न गर्दैन, र एक महिला को सौन्दर्य धेरै महत्त्वपूर्ण छ भनेर कहिलेकाहीं, र प्रकृति मा डाटा बिना तेज ओठ, परेलाहरु र अधिक जोड गर्न प्रयास शानदार expressive आँखा केटी। र शायद इच्छालाई सुन्दर बन्न छैन?

Cranberry मुक्का
मुक्का - फल वा फल रस, मसाले र केही अन्य घटक समावेश एक तातो पेय रक्सी घटक। कुकिंग पंचहरु को परम्परा प्रारम्भिक XVII शताब्दीका मा भारतीय देखि ब्रिटिश द्वारा अपनाए गरिएको छ, त्यसपछि जर्मनी एक परम्परागत क्रिसमस पेय छ, युरोप फैलियो। त्यसैले सम्म, हामी पंचहरु लागि धेरै विधि थाहा, तिनीहरूले विभिन्न फल तयार छन्। हामी cranberry पंच कुक कसरी भन्नेछु। Cranberry - धेरै उपयोगी बेरी, धेरै उपयोगी पदार्थ समावेश र एक सुखद अमिलो स्वाद छ जो । मसाले र रम संग cranberry पंच सामाग्री: ताजा cranberry रस - 250 एमएल;

स्वास्थ्य र कायाकल्प लागि हर्मोन तिब्बती अभ्यास
बाँच्न र कति monks तिब्बत, हामी केवल mortals मा कसरी जान्न, अझै पनि ज्ञात छ धेरै सानो छ। हामी सबै हामी गल्ति हामी आफ्नो longevity लागि प्रयोग गर्न सक्षम छन् कि तिब्बती सुधार व्यायाम व्यायाम गर्न बाँचेका छ। यो स्वास्थ्य र कायाकल्प लागि एक जटिल हर्मोनल तिब्बती अभ्यास छ। यसको दिन पूरा बिहान 6 बढ्दो र अभ्यास, छैन 6 महिना लागि ओछ्यानमा बाहिर रही मा, तपाईं सबै पुरानो रोग हटाउनु हुनेछ। तपाईंको भित्री ग्रंथि, यो सरल मनोरंजन तिब्बती व्यायाम गर्न धन्यवाद तपाईं अधिक 25 वर्ष छैन भने काम हुनेछ। यो जटिल मदत संग 25-30 वर्ष को लागि आफ्नो युवा र स्वास्थ्य लम्ब्याउनु गर्न एकदम सम्भव छ किनभने यी तिब्बती अभ्यास अक्सर, centenarians लागि व्यायाम भनिन्छ। व्यायाम biofield को राज्य निदान गर्न आवश्यक व्यायाम सुरु गर्नुहोस्। जागने र ओछ्यानमा बाहिर रही, प्रत्येक अन्य विरुद्ध Palms को भित्र RUB र निष्कर्ष आकर्षित: हात सुक्खा र तातो छन् - आफ्नो biofield सबै सही;

महिला लागि सर्किट प्रशिक्षण
बालिका लागि सर्किट प्रशिक्षण - बोसो बाल्न र बल र धीरज विकास गर्न प्रभावकारी कार्यक्रम छ। यो प्रशिक्षण को यस प्रकार तपाईं समान रूप भार वितरण र अधिकतम प्रभाव दिन अनुमति दिन्छ विश्वास छ। सुरुमा, परिपत्र व्यायाम मात्र जिम मा बाहिर, तर यो अब यो पनि घरमा काम गर्न सकिन्छ भनेर स्वीकार छ। महिला लागि सर्किट प्रशिक्षण कार्यक्रम बल प्रशिक्षण यो विधि respite र विश्राम बिना लगातार अभ्यास, समावेश छ। जिम मा महिला लागि सर्किट प्रशिक्षण - सिम्युलेटर देखि सुनियोजित प्रवास, उदाहरणका लागि, तिनीहरूलाई प्रत्येक गरिरहेको, वरिपरि सिम्युलेटर पूर्ण बल मा 1 मिनेट गर्न। सबै trainers भन्दा हुन् कि पछि, तपाईं 1-2 पटक को पूर्ण सीमा बारम्बार सक्छ। तपाईं घरमा प्रविधी प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यस मामला मा, महिला लागि क्षेत्रीय प्रशिक्षण उदाहरण - एक सर्कल मा एक दृष्टिकोण मा विभिन्न मांसपेशी समूह मा एक लगातार अभ्यास छ। दोस्रो र तेस्रो दृष्टिकोण अर्को गोल पूरा हुनेछ। तपाईं 2 सेट लागि 20 पटक थिच्नुहोस् र 2 सेट लागि 40 पटक lunges भने अर्को शब्दमा, पहिलो चरणको पनि 10 धक्का-यूपीएस र 20 आक्रमण, र मिलेर हुनेछ -। दोस्रो चरणको महिला लागि क्षेत्रीय प्रशिक्षण कार्यक्रम हामी तपाईं जिम मा कार्यान्वयन लागि उपलब्ध छ जो महिलाहरु को लागि एक परिपत्र प्रशिक्षण, अर्पण र घरमा प्रदर्शन। यो चढाएको लोड यो थप वृद्धि गर्न आवश्यक छ, beginners लागि उपयुक्त छ। कार्यक्रम त्यसैले: Squats - प्रत्येक काखमा मा 20 पटक । lunges प्रत्येक काखमा मा 20 पटक। पुश-बृद्धि - प्रत्येक काखमा मा 10-15 पटक । kicks - प्रत्येक काखमा मा 20 पटक । डोरी हाम्फालिरहेको -। प्रत्येक सर्कल मा 1-3 मिनेट घुमा - प्रत्येक काखमा मा 20 पटक । कमी उल्टो - 15 पटक प्रत्येक काखमा मा । dumbbells संग Deadlift - 15 प्रत्येक सर्कल लागि । Plank -। 30 60 सेकेन्ड देखि प्रत्येक काखमा मा फिर्ता लागि क्लासिक व्यायाम -। प्रत्येक काखमा मा 15 पटक तपाईं खेल मा लगी छैन भने यो पहिलो दुई हप्तासम्म तीन अभ्यास प्रहार गर्न अनुमति, तर त्यसपछि तपाईं पूर्ण सीमा मा संलग्न आवश्यक छ। Beginners मात्र एक गोल प्रदर्शन गर्न सक्छन्, तर प्रशिक्षण को एक महिना आवश्यक छ पछि repetitions संख्या वृद्धि वा नयाँ सर्कल थप्न या त। प्रत्येक राउन्डको कुनै अधिक 40-60 सेकेन्ड आयोजित हुनुपर्छ बीच - यसरी प्रभावकारी वजन हानि लागि मुख्य अवस्था छ ।

म मान्छे-कुमारी थाह कसरी?
पक्का, हरेक मानिसले आफ्नो महिला को पहिलो यौन साथी हुन चाहन्छ, तर हरेक स्त्रीको उनको प्रेमी, एक कुमारी भनेर सिक्न खुसी हुनेछ। किन यो अन्याय?

पूर्ण
अक्सर आज लगाउने के आश्चर्य एक curvaceous संग फैशन को आधुनिक महिला: एक स्कर्ट वा प्यान्ट?




1   2      >>         

साइट सामाग्री को एक निजी संग्रह छ र प्रेमी informational र शैक्षिक संसाधन। सार्वजनिक स्रोतबाट प्राप्त सबै जानकारी। प्रशासन प्रयोग सामाग्री लेखत्व लागि लागू छैन। सबै अधिकार आफ्नो मालिकको हौं