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KRASOTKA
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早餐减肥
也许,我只记得他说:“吃早饭自己,与朋友分享晚餐,晚餐给敌人。”根据这一原则,生活大多数运动员,营养学家,和,当然,健康的生活方式的拥护者,从而推广营养产品专植物和动物来源。 在本文中,我们将留下一点被忽视的午餐和晚餐,谈话将致力于午餐,即早餐,描述了如何结合食物和吃什么减肥。 早餐为减肥 许多医生早已不再争辩说,它是一种营养均衡的早餐可以帮助解决超重和缺乏营养身体的问题。我能说什么,如果你的强度平均5%“吃早餐”新陈代谢。而一个巨大的加 - 这是所有吃在早上吃饭完全转化为能量。我想你已经成熟了问题:“多少钱应该是早餐,因此,多余的热量在体内不积累”。幸运的是,你有,直到上午10点。在此之前,你可以消耗一半的每日热量,剩下的“半壁江山”轻轻一整天分发,不是忘记了忌讳的就是睡前2-3小时的时间。 已经确定了低热量饮食:早餐不适合,请您谈一下最合适的产品。当然,它是谷物,水果和乳制品。因此,家庭在国外的数很长一段时间把你的饮食中的产品,如麦片。在网上有很多关于他们的使用矛盾的信息的浩瀚,但最好是优先考虑传统的粮食。它是100%纯天然,并从中受益。 的蛋白质的重量的驱逐舰 此外,替代谷物可以使平时炒鸡蛋作为早餐。以前,人们认为吃鸡蛋早上,改善胆固醇水平。现在,这个神话早已驱散。生物学家已经证实,没有坏胆固醇鸡蛋,这导致斑块的容器壁上的沉积。但美国科学家进行的一项实验中,谁使用蛋清吃早餐的人,减肥谁比那些没有速度快65%。因此,我们已经有两个方法可以多样化早上的饮食。桌子上 - 碳水化合物和蛋白质对身体 - 90-60-90。顺便说一下,包含在鸡蛋的蛋白可以在其他产品上找到。因此,至少是有益的 - 奶酪,干酪,鱼,牛肉和鸡肉。因此,多元化“在脸上»。 热早餐 我不想让周围的事实,咖啡的早餐食用。我们很多人,女士们,仅限于早上吃饭只是咖啡。而这,当然,是不正确的。正如上面提到的,一个完整的早餐是燃料对我们的身体。在早晨清凉的饮料可以像一杯绿茶和一个很好的咖啡。最主要的是不要只用每日用量过度。毕竟,不管人们说,但咖啡因在体内的剂量超过只会增强你的胃口,我们所有的谈早餐对减肥会化为乌有。而这一点,我们当然不希望。 正确的早餐对于减肥 所以,一切,我们吃的 - 在视觉上体现出来。正确地说:“我们 - 这就是我们吃。”与食物的力量的时间出现在正确的组合,因此我们可以实现与身体心灵的完美和谐。 不要忘了减肥 - 它只是一个数学公式:你需要燃烧更多的比你消耗。在这个重要的角色给予适当的早餐,不要忘了身体活动。

礼服女性40年
在我国,由于某些原因,有一种倾向 - 上了年纪的女人,越成为鸡肋的衣服。看来,在一定年龄的公平性抛弃的妇女自愿避免与年轻的竞争形象 - 服装过于笨重,颜色 - 耸人听闻,鞋 - 才舒服 第二个极端是一个女人,相反 - 正在努力留在自己的20岁出头。凭借惊人的盲目自信,他们继续穿短裙和短裤,瘦七分裤和紧衬衫明亮。连衣裙的妇女40岁左右,通常缩小到舒适的浴袍或吊带裙不优雅的暗示。 的礼服,为40岁女性的选择 如果你被要求选择成功女性的着装问题,40年来,找到自己理想的模式,你应该考虑几件事情: 年龄。 Khromtchenko伊夫林 - 公认的专家时装 - 强烈建议所有的女人拿自己的年龄,去寻找自己的尊严,并开始使用它们 长度尊重我的年龄 - 在大多数情况下穿着女性40岁必须至少覆盖膝盖中间。当然,如果你是不完美的修长美腿,但即使在这种情况下,大多数礼服裙和短长度看起来怪怪的。 式的人物。在运行拿起一件衣服,了解什么类型的人物是什么风格的衣服适合的信息。例如: 要弄清楚型“沙漏»般配的装扮情况下(从面料,将保持形状白天)或针织服装,坐了下来轻轻的任何数字。选择第二个选项,请记住,这件衣服一个女人四十多年来它是必要选择衬里 - 过分强调纹理你什么 对于类型“鸭梨”(或三角形)选择礼服A字形轮廓,以及服装,加上肩部的量 - 这是需要平衡的顶部和底部。不要以为这些衣服会让你了很多,那里有 - 对和谐的数字会很好看。 为倒三角形的类型是非常适合女性40年穿着巴斯克蓬松短裙或连衣裙气球。它采用相同的规则,在前面的情况 - 必须是一个平衡 对于矩形形状与肩膀大致相等比例和臀部适合任何模型,您将创建一个表单 - 制作更薄的腰部,顶部和底部之间显示差异

花式针织
这似乎是有趣的事情可以创建或钩织?事实证明,通过使用简单的工具集和线程可以创建不同寻常的针织项目,很容易脱颖而出,吸引每个人的注意力的绞纱。 乐趣针织物品的品种 针织让节目的想象力,实验色彩和纱线的景色。不同于标准的现成的衣服,衣服自己缝制的能体现所有的东西,你一直梦想着,但找不到的货架上。其中有趣的针织品可以识别的主要产品类型是最流行的: 帽子。有needlewoman可以充分表达自己的想象力,尽情享受实验。帽子可以在动物性的风格进行装饰与滑稽的角,耳朵,眼睛和鼻子vyvyazav。有趣的是,看帽与尾部的孔,以在编织物,大得不成比例聚甲醛,POMS的形式的浮雕图案。的围巾。的,可以从不同的长度和厚度的纱制成,从而使产品呈现一个不寻常质地。最受欢迎Snudy收到或围巾,衣领。因为该环形的形状无限的感觉。 球衣。可进行以不同寻常的方式,包括针织毛皮或异国情调的硬件部分。这针织或钩编不寻常的事情可能是装扮一个有趣的元素,突出你的个性。 除了不寻常针织物,还有许多其他感兴趣的产品。在此基础上,或相关的柳条筐靴子的形式袜子,手套饰以斯堪的纳维亚的设计和更多。针织或使用原来的模式不寻常的形式执行的每一件事,将是你的衣柜的一大亮点。最主要的是要结合起来,不与外来过头。

恩纳霜
在生活中,有时有必要进行一些痛苦的过程(整容)。为了摆脱疼痛的自己,男人又使出麻醉。为了这些目的局部麻醉剂,其可以使用喷雾,乳膏或注射来完成 其中最流行的,负担得起的和有效的方法是EMLA霜,这将在本文中进行讨论。 的恩纳霜的组成和功能 EMLA - 一个乳白色均匀稠度,其中的基础有2麻醉酰胺型:利多卡因和丙胺卡因。它提供了局部麻醉用活性成分的深渗透进入表皮和真皮的层。持续时间取决于施加到皮肤剂量,和拼版闭塞敷料的周期。这款面霜可以用来不仅对皮肤,而且还对粘膜。 施加奶油EMLA在皮肤表面上的镇痛效果之后在大约一个小时达到并持续长达5小时,粘膜 - 快得多 - 5-10分钟之内,是更快 使用麻醉霜恩纳 恩纳作为镇痛剂广泛应用于这些程序: 脱毛和脱毛;

蜡烛怀孕期间画眉
在挤奶 - 相当不愉快的现象,有一次,但每个女人面对。尤其令人沮丧的是,鹅口疮常发生在怀孕,它可以链接到阴道菌群和免疫功能低下的荷尔蒙平衡的变化过程中。当然,也有许多旨在治疗这种疾病的药物,但在怀孕,通常是从酵母仅使用蜡烛 的关于疾病 画眉,其学名 - “白色念珠菌”念珠菌,由真菌引起的其原因画眉的外观可能有几种,例如: 在免疫力下降;

片麻岩儿童
,其中一个原因关注年轻的母亲被认为在婴儿褐色的头。这似乎是我的母亲力图,不遗余力的照顾他的宝藏,开展卫生程序,但棕色频频出现。这是什么,以及如何摆脱他们 - 在本文中讨论 牛奶新生儿的头部壳被称为片麻岩(俗称瘦素)。片麻岩 - 是皮炎儿童的一种形式中,影响头皮,通常在顶部分。这种生理现象与儿童的新陈代谢的调整和他的汗腺和皮脂腺的不成熟连接。从牛奶结壳皮肤颗粒(片)和皮脂的混合物形成。通常情况下,片麻岩儿童的出现的第一个月的生活中观察到。其他大多数片麻岩发生在儿童谁经常过热和汗水。激起他的出现并没有遵守适当的营养哺乳期间,过于频繁食用脂肪和碳水化合物丰富的食品。 片麻岩新生儿:治疗 由于片麻岩没有伤害和焦虑不提供婴儿,特别是他所需要的治疗。随着时间的推移,孩子的身体变得更加强壮和地壳停止出现由自己决定。同样的外壳,这已经是,应予删除。 清洁片麻岩的头婴儿的最佳方式 - 它是整洁游泳后清洁过,浸泡用无菌预植物油或婴儿油。油灭菌的水浴,之后将其必须被冷却至体温沸腾。对于前30分钟的游泳,妈妈应适用于婴儿的头部乳脂或油类,游泳schesat SOP棕色梳子或软毛刷之后。特别热心的不值得,因为婴儿的皮肤非常娇嫩,很容易的伤害。无需努力梳理出所有的片麻岩的时间,最好是重复的下一个洗澡的过程。这种方法的测试年的效果,它甚至被我们的祖母和母亲使用。 如果片麻岩婴儿不离不弃,您应该咨询医生。或许,他的出现提出了一个倾向的孩子,需要寻找过敏原因的过敏性疾病。在这种情况下,儿科医生会推荐我的母亲坚持低过敏性饮食,不要急于引入辅助食品,任命一名特别乳膏和软膏,劝手段来照顾宝宝。

2014年时尚为45岁的女性
每个时代被赋予了自身的魅力。事有凑巧,45岁以后,女性开始新的生活。第二个的青春是,孩子留在家中,工作 - 稳定情绪的背景平静。而时机成熟时走的时候他自己,他的爱人。这样的美不消失,因为有一千种方式来保存和强调。衣橱 - 其中之一。 时尚对于那些超过45,鲜明的风格和优雅,为前台 - 女人味。唯一的限制 - 缺乏衣柜项是十几岁的女孩。岁月 - 它只是一个生物年龄,45岁 - 而不是一个理由紧跟时尚。在这篇文章中,我们将讨论关于时尚的功能,45岁的妇女,2014年更新和选择的时尚衣橱的基本规则。 的肥大,有时尚衣橱 在选择衣服时,以评估它们的外观是非常重要的。大多数妇女到45岁的有一个好身材,皮肤光滑。但是,这并不意味着你可以填写柜超短裙,撕破的牛仔裤和短裤。这种企图留住年轻人看起来很荒谬和可笑。但此举为较深的颜色,封闭的衣服,绝对的保守主义是不值得的。时尚女性超过45岁 - 是向人展示的风格的美感和意义的能力。 衣柜成熟的女人应该包括: 经典装扮持有人;



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