ru en pl uk de fr tr ar eo zh-tw az af be bg bs bn zh-cn ca cs ceb sq hy da eu hr et nl fi tl ka gl el ht ha iw lv ga it is la jw lt id ig hu mt ms ko mi no mg hmn pt ja ro st sr kk ne pa si my so es su sv fa km uz cy yo zu vi lo ur tg mk mn yi gu hi kn ml mr ta te th
KRASOTKA
1   2     >>  
Category: ကြွင်းသောအရာ  

မိမိကိုယ်ါဆွဲဆောင်မှု
မမိမိကိုယ်ါဆွဲဆောင်မှု - ကိုယ်ချင်းစာအဖြစ်သတ်မှတ်ပါတယ်ကြောင်းစိတ်ပညာအတွက် concept တစ်ခု, ချစ်ခင်စုံမက်, လူများအကြားဆက်ဆံရေး။ စည်းကမ်းနှင့်အမျှသာအခြားသူတွေကရိပ်မိကြသည်မဟုတ်, ငါတို့သည်နေဆဲသူတို့တစ်ဦးစီမှမိမိတို့၏သဘောထားကိုဖွဲ့စည်းထားပါသည်။ မိမိကိုယ်ါဆက်ဆံရေးဆွဲဆောင်မှုအရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍနှင့်၎င်း၏ပုံစံကိုအခြို့သောအကြောင်းရင်းများ။ ပြင်ပ : မိမိကိုယ်ါဆွဲဆောင်မှု Factors ကျွန်ုပ်တို့သည်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကိုမကြာခဏသူ၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရည်အသွေးတွေကိုအဘို့, ဒါပေမယ့်ကိုယ်တိုင်ကအိပ်မှ၎င်း၏စွမ်းရည်ကိုအားဖြင့်ပေတန်ဖိုးထားတယ်။ လွန်းဆက်သွယ်ရေးနှင့်ဆက်စပ်မဟုတ်ပေမယ့်အရာ, ပြင်ပအကြောင်းအချက်များဆွဲဆောင်မှုတစ်ခုသိသာထင်ရှားသောအခန်းကဏ္ဍမှပထမဦးဆုံးမှာရှိပါတယ်: စကားလက်ဆုံ, လူပေါင်းကောင်းသော, အာရုံစူးစိုက်မှုကိုဆွဲဆောင်နိုင်စွမ်း, စိတ်တော်မှအလိုဆန္ဒကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့နိုင်တယ်။ ဤသည်အခြားလူများအတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကောင်းတစ်ခုထင်မြင်ချက်ဖွဲ့စည်းရန်တစ်ဦးအလိုဆန္ဒကိုရောင်ပြန်ဟပ်။ ပို.

Angkor Wat, ကမ္ဘောဒီးယား
ဟိန္ဒူဘုရားတဗိဿနိုး၏ဂုဏ်အသရေအတွက်ကမ္ဘောဒီးယားကို built in ဗိမာနျတျောရှုပ်ထွေးသော, - ကမ္ဘာ့အများဆုံးလျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်နှင့်ကြီးမားသောဘာသာရေးအဆောက်အအုံဖြစ်တယ်ဆိုရင် ထိုသို့သင်တန်း၏, အန်ကောဝပ်ဘုရား Wat ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်အလွန်ကြီးမားသောဖွဲ့စည်းပုံမှာတစ်ဦး UNESCO ကမ္ဘာ့အမွေအနှစ်ဆိုက်ကိုဖြစ်ပါတယ်။ ယနေ့အချိန်တွင်ကမ္ဘောဒီးယားအန်ကောဝပ်ဘုရားအတွက် Wat ဗိမာန်တော်ကြောင်းသံသယဖြစ်စရာမရှိပါဘူး - ။ ကမ္ဘာပေါ်တွင်မှာအရေးကြီးဆုံးရှေးဟောင်းသုတေသန site ကို သမိုင်း၏တစ်နည်းနည်း ထိုအပြည်ပြည်မာကအုပ်ချုပ်လာသောအခါ မ Angkor Wat ၏သမိုင်း, ထို XII ရာစု၌စတင်ခဲ့သည်။ တစ်ဦးကလွန်ခဲ့တဲ့နှစ်အနည်းငယ်ကသိပ္ပံပညာရှင်များမှ 200 စတုရန်းကီလိုမီတာ၏နောက်ဆုံးဧရိယာ၌ကျင်းပသည့်အန်ကောဝပ်ဘုရား၏ရှေးဟောင်းမြို့တော်သည်ဟုယုံကြည်ပေမယ့်မကြာသေးမီကလေ့လာတွေ့ရှိချက်ကိုဤချေပ။ ဒါဟာမြို့သူမြို့သား 3000 ကျော်စတုရန်းကီလိုမီတာတိုးချဲ့ထုတ်လှည့်နှင့်လူမျိုး၏အရေအတွက်ကို 500 ကိုတထောင်အထိရောက်ရှိခဲ့သည်။ အကြီးဆုံးလူ့အခြေချ Pre-စက်မှုလုပ်ငန်းသုံးခေတ် - ဤတုန်လှုပ်စေသောကိန်းဂဏန်းများအန်ကောဝပ်ဘုရားကဖော်ပြတယ်။ တူးဖော်သူတို့များသောအားဖြင့်ပထမဦးဆုံးကျောက်ခဲနှင့်အခြေခံအုတ်မြစ်ပိုမိုလာရောက်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရန်အတွက်အရာတောင့်, မတှေ့ကတည်းကသမိုင်းပညာရှင်, အန်ကောဝပ်ဘုရား Wat built အတိအကျသောသူမသိရပါဘူး။ ဒါဟာအင်ပါယာဘုရင်, Suryavarman II ကိုကအုပ်ချုပ်လာသောအခါဆောက်လုပ်ရေးရဲ့ start ပြန် 1100 မှတစ်နှစ်ကွာဟကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ရသည်။ အချို့အပိုင်းအစများနှင့်ဆောက်လုပ်ရေးပြီးစီးခဲ့မခံအဖြစ်သိသာထင်ရှားတဲ့ကိုအုပ်စိုးသောမင်း, ဆောက်လုပ်ရေး၏ပြီးစီးမီကရှည်လျားဆုံးသွားရှာတယ်။ ထို XV ရာစုတှငျသံဃာတို့သည်ဗိမာန်တော်ရှုပ်ထွေးသော left, ဒါပေမယ့်ဒေသခံတွေဖျက်ဆီးအထိမ်းအမှတ်အဆောက်အအုံအားမပေးခဲ့ပါဘူး။ ပထမဦးဆုံးဥရောပက 1861 ခုနှစ်တွင်ရှုပ်ထွေးသောသွားရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ခဲ့တယ်, နှင့်သူ၏ရုပ်တုကိုပြည်နယ်အလံပေါ်မှာနေရာချခဲ့ပါတယ်အဖြစ် 1863 ခုနှစ်, ဗိမာန်တော်မှ, ကမ္ဘောဒီးယား၏သင်္ကေတဖြစ်လာသည်။ ယနေ့ပိုင်နက်ရှိရာ Angkor Wat, ခရီးသွားဘုရားဖူးတစ်ဦးနေရာတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ခမာအင်ပါယာ၏ယခင်အာဏာအပေါ်အမြင်, သူမ၏ဇစ်မြစ်နှင့်သမိုင်းခရီးသွားလမ်းညွှန်အေဂျင်စီက Touch ကမ္ဘောဒီးယား၌ရှိသမျှသောပြည်နယ်များကိုဆက်ကပ်။ ဒါကြောင့်စီရမ်ရိထံမှသာငါးခုကီလိုမီတာ, ကမ္ဘောဒီးယားရဲ့မြို့တော်ရိ။ ဖြစ်သကဲ့သို့ Angkor Wat ဖို့, ဘတ်စ်ကားပေါ်ခြေပေါ်စေနိုင်သည် အဆိုပါမူထူးခြားတဲ့ဗိသုကာလက်ရာ မ Angkor Wat တစ်ခရီးစဉ်အတွင်းမျက်စိကိုဆိုတာပါပဲပထမဦးဆုံးအရာ, အဆောက်အဦး၏အတိုင်းအတာဖြစ်ပါတယ်။ ရှုပ်ထွေးတဲ့တည်ဆောက်ခဲ့ချိန် မှစ.

ကိုမိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာ meatballs
ခရိုဝေ့ဖ်ထဲမှာ meatballs နှငျ့အဘယျအမှုကိုပွုနိုငျသလဲ သော်, မီးလောင်ကျွမ်းမှုနှင့်ပင်စုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်ချက်ပြုတ်, ဒါပေမယ့်ထိုအမှုအလုံးစုံတို့ကိုစစ်ဆင်ရေးကိုမိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာအောင်မြင်စွာလုပ်ဆောင်အဖြစ်, ငါတို့သည်ယခုဖြစ်ကြောင်းနှင့်ကျွန်တော်စုံစမ်းစစ်ဆေးရန်လိမ့်မည်။ ကိုမိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာ meatballs ကြော်ရမည်နည်း အေးစက်နေတဲ့ Patti, ဒါပေမယ့်သူတို့ကိုသင်သင်ကိုယ်တိုင်ပြင်ဆင်ဘယ်လိုခရိုဝေ့ဖ်ရှိသူတို့နှင့်အခြားသောအံ့ဩဘွယ်အကြော်နိုင်သည် - သင်ဟာ Semi-ချောထုတ်ကုန်များယူနိုင်ပါတယ်။ သာခေါ်ဆောင်သွားအေးစက်နေတဲ့ဘာဂါလျှင်, ပထမဦးဆုံးသူတို့ defrost, ပြီးတော့ခါတိုင်းလိုအဖြစ်ချက်ပြုတ်ဖို့လိုပါတယ်။ သို့သော်လူတိုင်းကိုလည်းမတစ်ဦး Semi-ချောထုတ်ကုန်ကိုသူ့ရဲ့ပြည်တွင်း counterparts တွေကိုနှင့်နှိုင်းယှဉ်မရနိုင်သည်ကိုသိတော်မူ၏, ငါတို့သည်မိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာ Patti ကြော်ဖို့ဘယ်လိုထို့နောက်ချက်ပြုတ်ရန်မည်သို့ပထမဦးဆုံးနားလည်ကြောင့်။ ကိုအမဲသား Cutlets ကိုပါဝင်ပစ္စည်းများ: minced - 500 ဂရမ်;

အတ္ထုပ္ပတ္တိကိတ် Hudson တို့
နာမည်ကြီးလူတွေအမြဲနေခဲ့ကြပြီးတဲ့ professional ဖက်ရှင်-ဝေဖန်သူများနှင့်သာမန်ပြည်သူများအဖြစ်စိစစ်မှုအောကျတှငျဖွစျလိမျ့မညျ - သူတို့ရဲ့ပရိသတ်တွေ။ မြို့ပြမိန်းကလေးများနှင့်အမျိုးသမီးများအားညီမျှသောအရာမူထူးခြားတဲ့စတိုင်နဲ့ bling - ဖြစ်ကောင်းဖြစ်မည်ကြောင့်ကြယ်တို့သည်အသှငျအပွငျကြွေးကိုသူတို့ Persona ရန်ဤစဉ်ဆက်မပြတ်အာရုံစိုက်မှုဖြစ်ပါတယ်။ မင်းသမီး, အဆိုတော်တွေ, socialites - ဓမ္မအခါသမယဖြစ်စေမယ့်နေ့စဉ်သုံး output ကိုအဘို့, မှန်ရှေ့တွင်မိမိအဝတ်ကိုဖွင့်ကောက်နေ, အတိအကျသူတို့အားကျနော်တို့စောင့်ကြည့်ရသောပေါ်မှာ ။ မင်းသမီးကိတ် Hudson တို့ - ငါတို့သည်အကဲဖြတ်ကြည့်ရှုခြင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသူတို့အပေါ်မှာကြိုးစားသောရုပ်တုဆင်းတု၌ရှိသူတို့ကိုကိန်းဂဏန်းများများထဲမှ မ။ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဘဝကိုကိတ် Hudson တို့ မဟောလိဝုဒ်မင်းသမီး Kate Hudson တို့ဧပြီလထဲမှာ 1979 ခုနှစ်တွင်မွေးဖွားခဲ့သည်။ သူမ၏မိခင် - အနည်းဆုံးလူထို့နောက်လူသိများအမေရိကန်ရုပ်ရှင်မင်းသမီး Goldie Hawn ။ သမီးကိုမျှမျှတတမကြာမီအောင်မြင်စွာသူမ၏ခြေတော်ရာသို့လိုက် - 1994 ခုနှစ်ကိတ်ရုပ်ရှင်သရုပ်ဆောင်တစ်ဦးအဖြစ်အဖြစ်သူမ၏ပွဲဦးထွက်ကိုဖန်ဆင်း "ကျနော်တို့ကငါးဖြစ်ကြ၏။ " ထိုနောက်မှရုပ်ရှင်မင်းသမီးအတော်လေးမကြာခဏ 2000 ခုနှစ်အောင်ပွဲမှဦးဆောင်သည့်အရာအခန်းကဏ္ဍရန်ဖိတ်ခေါ်သတိပြုမိသည်နှင့်ဖြစ်လာခဲ့သည် - ရုပ်ရှင် "နီးပါးနာမည်ကြီး"အတွက် Co-သရုပ်ဆောင်ပြီးနောက် Hudson တို့" အော်စကာ "များအတွက်အမည်စာရင်းတင်သွင်းခံခဲ့ရ ။ ယခု, ကိတ်နှစ်ပေါင်း 31 နှစ်အတွင်း, ကဇာတ်ကားတွေအတွက်အရေးယူဆောင်ရွက်ရန်ဆက်လက်, သားနှစ်ယောက်ရှိတယ် - 8 နှစ်အရွယ်တစ်ကမ္ဘာလုံးစယ် Robinson ကနှစ်အရွယ် Bingham Hawn Bellamy ။ ပျြောရှငျတဲ့ mum, ဖြစ်ခြင်း, ကိတ်ဿုံအများပြည်သူ၏အခန်းကဏ္ဍနှင့်အတူမိသားစုကိုအခန်းကဏ္ဍကိုပေါင်းစပ် - မင်းသမီးလှပသောကိန်းဂဏန်းကိုထိန်းသိမ်းထားနှင့်တစ်နှစ်မှတစ်နှစ်မှပီတိကသူတို့ရဲ့မတ်မတ်နှင့်အတူပရိသတ်ကိုအံ့အားသင့်စေ ။ ယနေ့အချိန်တွင်အများအပြားစိတ်ဝင်စားကိတ် Hudson တို့အတ္ထုပ္ပတ္တိ - ကိုဝေဖန်သူများကများနှင့်ရုပ်ရှင်ရိုက်သူအချို့နှင့်မင်းသမီး၏အထင်ကြီးလေးစားနှင့်အတူအဘယ်သူ stylist နှင့်ဖက်ရှင်ဒီဇိုင်နာများ-အများကြီးအပါအဝငျ။ အခြားအရာများအနက်များစွာသောသိမ်းပိုက်မင်္ဂလာဆောင်ဝတ်စုံကိတ် Hudson တို့ရုပ်ရှင် "သတို့သမီး Wars" ကအတွက်, Vera Wang ၏အမှတ်တံဆိပ်အောက်တွင်။ Dress ကိတ် Hudson တို့ ဒါကဟောလီဝုဒ် diva အရှိဆုံးစတိုင်ကြယ်တစ်ဦး၏ခေါင်းစဉ်ကိုရရှိခဲ့သည်။ ဒီအနီရောင်ကော်ဇောပေါ်နှင့်ကျော်ကြားသောကိတ် Hudson တို့၏လမ်းများပေါ်တွင်သင်ယူဖို့အများကြီးကျေးဇူးတင်စကား - ။ စတားပုံစံမှာကြည့်ရှုလေ့လာဆနျးစနှင့်မိတ္တူချင် ဟုတ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်မဖြောင့် - သူတို့ပဲထွက် သွား.

သားအိမ် fibroids နှင့်ကိုယ်ဝန်ရ
မမြို့သို့မဟုတ် fibroid အလိုအလျောက်ဆဲလ်ကွဲပြားခြင်း၏ရလဒ်အဖြစ်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်သော connective တစ်ရှူးတစ်ညင်သာပျော့ပျောင်းကျိတ်ဟုခေါ်သည်။ သားအိမ် fibroids ၏အသုံးအများဆုံးအကြောင်းမရှိဟော်မုန်းမမှန်ဖြစ်ကြ၏။ အမျိုးသမီးများ, ဒါကြောင့်မျိုးဆက်ပွား function ကိုမည်သို့ fibroids ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းကိုထိခိုက်နိုင်နားလည်သဘောပေါက်ဖို့ဖြစ်နိုင်ရှိမရှိနဲ့ပတ်သက်တဲ့မေးခွန်းတွေနှင့်အတူအများအားဖြင့်စိုးရိမ်ပူပန်, သူတို့ရဲ့ရောဂါရှာဖွေဖော်ထုတ်မှုနှင့် ပတ်သက်.

New ကိုဓာတ်ပုံ - အိုင်ဒီယာ
အားလုံးနီးပါးအတွက် နှစ်သစ်ကူးနေ့ခရစ္စမတ်သစ်ပင်ကိုမီးလုံးရောင်စုံအပေါ်တောက်ပအလှဆင်, tinsel, ဝတ်စုံပါတီများ, မိသားစုနှင့်မိတ်ဆွေများနှင့်အတူခမ်းနားထည်ဝါစွာပွဲ, Santa Claus, လက်ဆောင်နှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်။ ဒါတွေဟာသင်အမြဲမှတ်ဉာဏ်အပေါ်အထင်ကြီးချင်အချိန်လေးဖြစ်ကြ၏။ အစားငြီးငွေ့နေတဲ့ခရစ္စမတ်သစ်ပင်အနီး Banal ဓာတ်ပုံများ, ဒါကြောင့်သာအနည်းငယ်အိပ်မက်ကိုလိုအပ်ပါတယ်နှင့်တစ်ဦးခရစ္စမတ်ဓာတ်ပုံကိုရိုက်ကူးများအတွက်မူရင်းအတွေးအခေါ်များကိုရှာဖွေ။ မိသားစုကိုအားလပ်ရက်ဓါတ်ပုံတွေကို ခရစ​​္စမတ်သစ်ပင်ကိုအလှဆင်ဖို့ထို့အပြင်နှစ်သစ်ကူးအားလပ်ရက်၏အဓိက Attribute တွေထဲကတစ်ခု smartly ထားကြ၏စားပွဲပေါ်မှာဖြစ်ပါတယ်။ ဖယောင်းတိုင်, မိုး, လာမယ့်နှစ်သင်္ကေတနဲ့ကိန်းဂဏန်းများ, အကြောင်းအရာအလိုက်ပုံစံများနှင့်အတူခရစ္စမတ်သစ်ပင်, tablecloth နှင့်လက်သုတ်ပုဝါ : တစ်နှစ်သစ်ကူးရဲ့ဆက်စပ်ပစ္စည်းအတူကအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ မကလေးများက - မိသားစုကနှစ်သစ်ကူးအားလပ်ရက်၏အာရုံကိုအစဉ်မပြတ်အလယ်ဗဟို။ သားသမီးတို့အစဉ်အမြဲကိုတိုက်ရိုက်ကြောင့်သားသမီးရဲ့ခရစ္စမတ်ဓာတ်ပုံကိုရိုက်ကူးစဉ်အမြဲရွေ့လျား, အရှိဆုံးစိတ်ဝင်စားဖို့စိတ်ကူးများနားလည်သဘောပေါက်ရန်ခွင့်ပြုထားသည်။ ပထမဦးစွာတစ်ဦးသည်ချိုသော, ရောင်စုံဝတ်စုံကိုရွေးချယ်ပါ။ ဓါတ်ပုံများအမြဲ chic ကြည့်ရှုချစ်စရာမိုး, Bunny, snegovichki နှင့်မင်းသမီးဖြစ်ကြ၏။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူလည်းဂိမ်းတွေထဲမှာပါဝင်ဆောင်ရွက်ရန်အမြိုးသားအ join သင့်တယ် - ဤမိသားစုသည်အစဉ်အမြဲဓာတ်ပုံများအရှိဆုံးကွက်ကွက်ကွင်းကွင်း, ရွှင်လန်းသောအချိန်လေးကိုသတိပေးပါလိမ့်မယ် ။ အသစ်အတနှစ်အဘို့ မအံဝင်ခွင်ကျဓာတ်ပုံကိုရိုက်ကူးလတ်ဆတ်သောလေနှင့်သူမ၏တစ်ဦးအလွန်ရိုးရှင်းသောကိုရှာဖွေရန်အဘို့အစိတ်ဝင်စားဖို့စိတ်ကူးများအတွက်လှည့်။ , ဂိမ်း snowballs Organize sledding, နှင်းလျှောစီး, သူတို့ရဲ့ခရစ္စမတ်သစ်ပင်ကိုသို့မဟုတ်ရယ်စရာဦးထုပ်ပေါ်တွင်တင်အခြားသစ်ပင်, အလှဆင်အနည်းငယ်ခရစ္စမတ်အလှဆင်ခြင်းနှင့် tinsel ယူ -!

လက်မှုပညာ
မအေးမြ၎င်း၏ Goodies နောက်ထပ်အသုတ်စားခြင်းပြီးနောက်, အမှိုက်ပုံးထဲကသစ်သားချောင်းကိုအတွက်ပစ်အလျင်စလိုကြပါဘူး။ ဤသည်မူရင်းလက်မှုပညာ၏ဖန်တီးမှုတစ်ခုဟာအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့လိုအပ်ချက်ဖြစ်ပါသည်။ အခြားအရာများအနက်ကပ်လျက် - ဒါကြောင့်ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့သဟဇာတပစ္စည်းကိုဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့နှင့်အတူအလုပ်လုပ်ကိုင်လွယ်ကူပြီးသာယာသောဖြစ်ပါတယ်။ ရေခဲမုန့်တုတ်ထံမှထုတ်ကုန်များ၏အဖြေအမျိုးမျိုးကိုပုံစံမျိုး၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်လာ, ဒါပေမယ့်လည်းအသုံးဝင်တဲ့ functions များလုပ်ဆောင်နိုင်သည်သာ။ ကိုင်ဆောင်သူ, ပန်းအိုး, လက်ဝတ်ရတနာ boxes တွေကို, မုန့် bins, ထိန်သိမ်း - သူကရေခဲမုန့်တုတ်၏ဖန်ဆင်းလက်မှုပညာရပ်အမျိုးမျိုးတို့ကိုမဟုတ်ပါဘူး။ အရိုးရှင်းဆုံးနဲ့စတင်ကြပါစို့ - ။ ဓါတ်ပုံအားလုံးအတှကျ frames များကို ဓာတ်ပုံ Frame က လိုအပ်ပါတယ်: ရေခဲမုန့်တုတ် (8 ကိုအပိုင်းပိုင်း) မှ ;




1   2      >>         

အဆိုပါ site ကိုပစ္စည်းများကိုပုဂ္ဂလိကစုဆောင်းခြင်းသည်နှင့် ချစ်မြတ်နိုးတဲ့သတင်းအချက်အလက်နှင့်ပညာရေးဆိုင်ရာသယံဇာတအရင်းအမြစ်။ အချက်အလက်အားလုံးကိုအများပြည်သူသတင်းရပ်ကွက်ထံမှရရှိခဲ့သည်။ အုပ်ချုပ်ရေးကိုအသုံးပြုပစ္စည်းများကိုစာရေးဆရာလျှောက်ထားမပေးပါဘူး။ အခွင့်အရေးအားလုံးကို၎င်းတို့၏ပိုင်ရှင်များပိုင်